Masaža za trudnice
Masaža za trudnice može biti od velike pomoći u ublažavanju tegoba u trudnoći, ali ona mora biti posebno prilagođena. Masaža za trudnice smanjuje bol u leđima, poboljšava san, cirkulaciju krvi i limfe i tako smanjuje oticanje ekstremiteta, priprema mišiće za porođaj, oslobađa od mentalnog i fizičkog umora. Zbog velikih i telesnih i hormonskih promena koje se pojavljuju kod trudnica, neki lekari ne preporučuju masažu tokom prva dva- tri meseca. To je vreme kada se žena treba prilagoditi svojoj trudnoći kako bi se osećala ugodno. Drugo i treće tromesečje je odlično vreme za početak sa masažama. Preporučuje se blaga i nežna masaža, jer trudnica ne bi smela da oseti bol.
