Terapeutska masaža pomaže sa lečenje bolova u mišićima, povredama i ukočenosti.
5/5 - (74 votes)
O terapeutskoj masaži
O terapeutskoj masaži
Za cilj ima otklanjanje bola i napetosti mišića, kod trenutnog ili hroničnog bola. Spada u intezivnije i zahtevnije masaže i zbog toga obavlja je isključivo fizioterapeut. Terapeutska masaža predstavlja savršen izbor nakon napornog radnog dana, ukoliko imate jake bolove. Primenjuje se u cilju lečenja.
Tehnike prilagođene vašim potrebama
Vrste tehnika terapeutske masaže
Postoje različite vrste terapeutskih tehnika masaže, od kojih svaka ima jedinstvene prednosti. Evo nekih od najpopularnijih metoda
Švedska masaža
Ovo je najčešća vrsta terapeutske masaže. Koristi duge poteze, gnječenje i kružne pokrete na najvišim slojevima mišića kako bi podstakao opuštanje i poboljšao cirkulaciju.
Duboka masaža tkiva
Ova tehnika se fokusira na dublje slojeve mišića i vezivnog tkiva. Idealan je za hronične bolove i napetost mišića, koristeći sporije poteze i intenzivniji pritisak.
Sportska masaža
Namenjena sportistima, ova vrsta masaže pomaže u sprečavanju povreda, poboljšanju fleksibilnosti i poboljšanju performansi. Može se primeniti pre ili posle sportskih događaja.
Terapija triger tačke
Ova tehnika cilja na određene tačke u telu koje izazivaju bol. Pritiskom na ove tačke može pomoći da se oslobodi napetost i ublaži bol u drugim oblastima.
Prednosti terapeutske masaže
Terapeutska masaža nudi mnoštvo prednosti za fizičko i mentalno zdravlje. Evo nekih od ključnih prednosti:
